Mentaltraining
Mentaltraining für Berufsleben und Sport. Ungenutztes Potential in den Bereichen Motivation, Kognition und Umgang mit Emotionen aktivieren? Du als Mensch mit deinen Bedürfnissen stehst bei mir im Mittelpunkt! Gerne gebe ich meine Erfahrung aus Leistungssport und Beruf weiter. Als ehemaliger Athlet im Laufsport liegt mein Fokus im Ausdauersport (Laufsport, Bergsport, Triathlon, Trail ...). Gerne unterstütze ich auch in anderen Sportarten. Meine Interventionen stütze ich auf wissenschaftlich fundierte Theorien und Konzepten ab. Meine Arbeit reflektiere ich regelmässig in Supervisionen.
Nachfolgend einige Beispiele meines Angebots:
- Konzepte & Techniken erlernen
- zur bewussten Veränderung des Wahrnehmungsfokus
- zur Steuerung des optimalen Leistungszustands
- zur Emotionsregulation
- Gerne halte ich auch Referate zu ausgewählten Themen
Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum.
Interessiert? Vereinbare ein Training.